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Detox Rezept: Fruit Infused Water

Fruit Infused Water: Die Erfrischung für den Sommer

Unser Wasser ist diesen Sommer voller Vitamine und sehr bunt!

Infused Water – Das Wasser mit Geschmack

Wasser – 1,5 bis 2 Liter soll man täglich mindestens trinken. Das wird auf Dauer sehr langweilig und eintönig, denn Kaffee, Säfte oder Softdrinks dürfen nicht anstelle von Wasser getrunken werden. Natürlich gibt es mittlerweile von jedem Wasserhersteller Wasser in verschiedenen Geschmacksrichtungen, doch warum kaufen was man selber herstellen kann?

Diesen Sommer peppen wir unser Wasser mit verschiedenen Früchten, Kräutern und Gewürzen auf! Sommerfeeling inklusive!

Rezepte für Fruit Infused Water

Uns bei JARMINO liegt gesunde Ernährung am Herzen und deswegen haben wir den Sommertrend Fruit Infused Water ausprobiert und die besten Mischungen hier für Sie zusammengestellt.

1. Detox Kur Klassiker: Zitronen-Minz-Wasser

Mit nur zwei Zutaten, Zitronen und Minze, ist dieses Wasser schnell zubereitet und kann sofort getrunken werden, da das Wasser sehr schnell den Geschmack von Zitrone und Minze annimmt.

Zubereitung: Eine halbe Zitrone in Scheiben schneiden, den Saft der anderen Hälfte in das Wasser pressen und ein paar Minzblätter hinzugeben. Kurz kühl stellen oder Eiswürfel dazu geben und sofort trinken.

Foto: Instagram/Elpiria_

Zitronnenwasser im Glas für Detox

2. Zitronen-Gurken-Wasser

Das erfrischend herbe Wasser schmeckt mit Eiswürfeln besonders gut.

Zubereitung: Das klassische Zitronenwasser wird einfach durch das Hinzufügen von Gurkenscheiben verfeinert.

Foto: Instagram/thetaylorhouse

Karaffe mit Zitronen-Gurken-Wasser

3. Erdbeer-Minze/Erdbeer-Limetten-Wasser

Was gibt es im Sommer schöneres als frische Erdbeeren? Nichts! Deswegen eignen sie sich auch perfekt für unser fruchtiges Infused Water!

Zubereitung: Erdbeeren halbieren, den Saft der Limette hinzufügen/mit Minze aufpeppen (beides geht natürlich auch!) und 1 bis 2 Stunden kühl stellen.

Erdbeer-Minz-Wasser mit Eiswürfel im Glas

4. Apfel-Zimt Wasser

Klingt nach Weihnachten, schmeckt aber auch im Sommer.

Zubereitung: Apfel in feine Scheiben schneiden & eine Zimtstange dazu geben.

Foto: Instagram/pinkfash222

Apfel-Zimt-Wasser in der Glasflasche

Tipp für besonders heiße Sommertage:

Frucht-Eiswürfel!

Damit das Obst nicht an einer Seite rausschaut, die Eiswürfelform vorher schon zu etwa einem Viertel mit Wasser füllen und ins Gefrierfach stellen. Ist das Wasser gefroren,  gibt man das Obst dazu und füllt die Form mit Wasser auf. Nochmal ins Gefrierfach und fertig sind die perfekten Frucht-Eiswürfel.

 Frucht Eiswürfel zum Detox

Titelfoto: Instagram/dubaibasedblogger
Eiswürfel: Instagram/bclosefl

Infos zum Thema Detox und Detox Kuren finden Sie in unserem Detox Ratgeber und in unserem Detox Kuren Shop.

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