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Zusatzrezepte Kollagen Diät (PDF-Buch)

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Zusatzrezepte Kollagen-Diät (PDF E-Book)

Mit diesem E-Book (PDF-Datei) erhalten Sie zehn leckere Rezepte, geeignet für die 21-Tage Kollagen-Diät, sowie generell für eine ketogene, paleo oder low carb Ernährung.

Folgende Rezepte haben wir für Sie zusammengestellt:

  • 5x Mittagessen (fürs 30-Minuten-Lunch für 1 Portion)
  • 5x Mittag-/Abendessen (herzhafte Rezepte mit Knochenbrühe zum Vorkochen für mind. 4 Portionen)

Alle Rezepte sind so kreiert, dass sie den täglichen Bedarf an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten decken. Bei jedem Rezept finden Sie Angaben, mit welchen Zutaten Sie die entsprechenden Nährstoffe abdecken. Die Rezepte sind kohlenhydratarm und verzichten komplett auf Milchprodukte, Getreideprodukte, Zucker und Schweinefleisch.

Die Rezepte für das Mittag-/Abendessen zum Vorkochen sind auf vier Portionen ausgelegt, so können Sie eine Portion direkt verzehren und den Rest portionsweise im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren. Damit können Sie, wenn es mal schnell gehen muss, einfach auf eine diätgerechte Mahlzeit zurückgreifen.

Die Rezepte für die Diät

  • Rucola-Feigen-Salat mit Putenbrust
  • Beef Carpaccio mit Avocado-Pinienkern-Creme
  • Mango-Avocado-Rucola-Salat mit Hühnerbrust
  • Mediterraner Salat mit Thunfisch und Sardellen
  • Gegrillter Lachs auf Gemüse
  • ChickenTikka Masala
  • Zimt-Beef-Eintopf
  • Fisch- und Meeresfrüchtetopf
  • Herzhaftes Gulasch mit Brokkoli
  • Lasagne mit Knochenbrühe
Knochenbrühe Rezept Chicken Tikka Masala

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    Direkt nach dem Kauf erhalten Sie einen Link zum Download der Kollagen-Diät als PDF-Datei.

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