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Knochenbrühen-Diät BUNTE

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Knochenbrühen-Diät: 21-Tage-Diät | PDF-Guide zum Download + 6x 350ml BIO Hühnerknochenbrühe

✓ 21-Tage-Diät mit fettverbrennender Ernährung
✓ Bis zu 7 kg Abnehmen durch Knochenbrühe + Fasten
✓ 108 Seiten Guide mit leckeren Rezepten zum Abnehmen
✓ 6x 350ml Knochenbrühe vom Huhn: Proteinreich, mit Kollagen

Diät-Guide: Sofort verfügbar. Download direkt nach der Bestellung.
Knochenbrühe: Sofort versandfertig. Lieferzeit 2-3 Tage.

Rabattaktion - Nur bis zum 21.01.2018!

Unsere Knochenbrühen-Diät hat das Ziel durch eine ausgewogene Ernährung die Darmgesundheit zu verbessern und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Während der 21-Tage-Diät ernähren Sie sich daher von vollwertigen Lebensmitteln, insbesondere kollagenhaltiger Knochenbrühe, und verzichten auf entzündungsfördernde Lebensmittel wie Zucker, Getreide und andere Giftstoffe.

Durch die ausgeglichene Ernährung aus Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Knochenbrühe und dem nur geringen Verzehr von Kohlenhydraten, wird der Stoffwechsel angeregt, der Blutzuckerspiegel bleibt aber auf einem niedrigen und gleichbleibenden Level. Ihr Körper erreicht den Zustand der Ketose, in dem er den Hauptteil der Energie aus den eigenen Fettdepots gewinnt. Durch die Integration von Fastentagen und Knochenbrühe in die Diät, können Sie effizient bis zu 7 kg Gewicht während der 21 Tage abnehmen.

 

Als BUNTE Leser/in können Sie den 108 Seiten Diät-Guide mit 29 Abnehmrezepten + 6x BIO Hühnerknochenbrühe jetzt im Paket mit 20% Rabatt für nur 39,99 € bestellen.

 

Unsere Knochenbrühen-Diät auf einen Blick

- Step-by-Step 108-Seiten-Guide durch die 21 Diättage inklusive 29 Abnehm-Rezepten
- Bis zu 7 kg Gewichtsverlust durch Knochenbrühe und intermittierendes Fasten
- Reichlich Kollagen und Aminosäuren aus Knochenbrühe
- Vollwertige Ernährung statt Zucker & Kohlenhydraten
- Kein Hungern durch sättigende Knochenbrühe und drei volle Mahlzeiten an Nichtfastentagen

 

Was Sie während der Knochenbrühen-Diät erwartet

Sie werden auf folgende Lebensmittel verzichten:

- Zucker
- Getreide/Gluten
- Milchprodukte
- Soja
- Schweinefleisch
- Alkohol
- Verarbeitete, künstliche Lebensmittel

 

Folgende erfolreiche Prinzipien werden Sie während der Diät verfolgen:

- Kollagenreiche Knochenbrühe zu sich nehmen
- Sich ausgewogen ernähren mit Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten
- 2 Tage pro Woche fasten - Falls Sie bis zu 7 kg in 21 Tagen abnehmen möchten
- Für eine erfolgreiche Diät neue, leckere und nährstoffeiche Rezepte kochen

Knochenbrühen Diät

Für wen ist die Knochenbrühen-Diät geeignet?

Für jeden der seiner Gesundheit und seinem Körper etwas Gutes tun oder abnehmen möchte. Die Knochenbrühen-Diät zielt darauf ab, die Darmgesundheit zu verbessern und Entzündungen zu verringern, die oftmals der Grund für Autoimmunkrankheiten, Hautkrankheiten und Gewichtsprobleme sind. Durch die wahlweise Integration von zwei Fastentagen, an denen Sie nur Knochenbrühe (bis zu 1,5 Liter) zu sich nehmen, können Sie das Abnehmen während der Diät zusätzlich beschleunigen.

 

Warum Knochenbrühe?

Knochenbrühe unterstützt Ihren Körper während der Diät mit wertvollen Mineral- und Nährstoffen, darunter Kalzium, Magnesium, Kollagen, Gelatine, die Aminosäuren Glutamin, Glycin, Arginin und Prolin, Glykosaminoglykane, das Antioxidans Glutathion sowie Omega-3-Fettsäuren.

Das in Kollagen enthaltene Glycin schützt und heilt zum Beispiel den Darm durch seine entzündungshemmenden, immunregulierenden und zellschützenden Aktivitäten (1). Entzündungen im Darm können der Grund für Autoimmunkrankheiten, Hautkrankheiten und Gewichtsprobleme sein.

Knochenbrühe ist zudem kalorienarm und praktisch kohlenhydratfrei, durch die große Nährstoffdichte hat sie trotzdem eine sehr sättigende Wirkung.

 

Warum Fasten?

Fasten ist die schnellste Methode des Abnehmens, da der Stoffwechsel durch Fasten besonders stark angeregt wird, was zu einer schnellen Fettverbrennung führt. Während des Fastens wird der Hormonhaushalt optimiert, indem der Insulinspiegel sinkt und der Spiegel des Hormons Glucagon steigt. Dies führt zum Abbau von Fett. Zudem erhöht Fasten den Spiegel des Wachstumshormons, welches ebenso bei der Fettverbrennung hilft.

Wenn es also Ihr Ziel ist schnell und effizient abzunehmen, dann sollten Sie unbedingt Fastentage in Ihre Diät integrieren.

 

1) Meerza A. Razak, Pathan S.Begum, Buddolla Viswanath,  and  Senthilkumar Rajagopal: Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review, 2017