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Souping 2 Tage

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Suppenkur 2 Tage

Souping ist das neue Juicing!
Unsere Suppenkur ist perfekt für alle, die Ihrem Körper eine kleine Entlastung gönnen möchten. Mit 6 Suppen pro Tag sind Sie für alle Herausforderungen gerüstet. Die Nährstoffe & Vitamine des enthaltenen Gemüses sind aufeinander abgestimmt und versorgen Sie mit viel Energie. Und das Gute, Sie müssen sich um nichts kümmern, alle Suppen sind ready-to-eat, einfach erwärmen und genießen. Da Gemüse deutliche weniger Fruchtzucker enthält als Obst, ist unsere Suppenkur die zuckerarme Alternative zum Juicing bzw. einer Saftkur.

  • 6 Bio Suppen pro Tag
  • Alle 2-3 Stunden eine leckere Suppe

Karottensuppe Jarmino 


Empfohlene Reihenfolge der Suppen
9 Uhr:
Basen Gemüsesuppe: Süßkartoffeln, Karotten, Spitzkohl, Tomaten, Lauch
11 Uhr: Karottensuppe: Karotten, Kokosmilch, Ingwer, Zwiebel, Äpfel
13 Uhr: Basen Gemüsesuppe: Süßkartoffeln, Karotten, Spitzkohl, Tomaten, Lauch
15 Uhr: Süßkartoffelsuppe: Süßkartoffeln, Sellerie, Karotten, Chili
17 Uhr: Gemüsebrühe: Sellerie, Lauch, Karotten, Petersielie, Zitrone, Zimt
18 Uhr: Tomatensuppe: Tomaten, Karotten, Zwiebel, Zitrone, Basilikum.

Vorteile der Suppenkur
✓ Rein natürliche, vollwertige BIO Suppen
✓ Glutenfrei, Laktosefrei, ohne raffinierten Zucker, ohne Verdickungsmittel, ohne Zusätze
✓ Weniger Fruchtzucker als in Säften beim Juicing bzw. der Saftkur
✓ Viele wichtige Ballaststoffe und nur 1.100 kcal pro Tag
✓ Kein Hungern während der Suppenkur, da Suppen nachhaltig sättigen
✓ Kein Stress, da Sie während der Kur nicht Einkaufen und Kochen müssen

Suppe 1: Basen Gemüsesuppe
Unsere Basen Gemüsesuppe ist mit nur 73 kcal nicht nur besonders leicht, sondern auch wohltuend durch den hohen Anteil an basenüberschüssigen Zutaten. Eine leichte, warme Suppe am Morgen stärkt die Verdauungskraft, gibt Energie für den Tag und macht angenehm satt ohne ein Völlegfühl zu erzeugen.

Suppe 2: Karotten-Ingwer-Kokos-Suppe
Die Karottensuppe gibt Ihnen um 11 Uhr Energie für den Rest der Vormittags. Der süßlichen Note von Karotte und Kokosmilch wirkt dabei der leichten Schärfe des Ingwers entgegen. Karotten haben einen hohen Carotingehalt und Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Dem Ingwer wird eine antibakterielle Wirkung nachgesagt, somit kann er zu einer gesunden Darmflora beitragen.

Suppe 3: Basen Gemüsesuppe

Basen Gemüsesuppe jarmino

Suppe 4: Süßkartoffelsuppe
Die Süßkartoffel ist reich an Nährstoffen. Als basisches Lebensmittel ist sie optimal für unsere Suppenkur. Bereits 100 Gramm Süßkartoffeln decken ein Drittel des Tagesbedarfs an Vitamin E. Und da Süßkartoffeln mehr Ballaststoffe als herkömmliche Kartoffeln enthalten, machen sie länger satt.

Suppe 5: Gemüsebrühe CALM
Unsere Gemüsebrühe ist der ideale Nährstofflieferant für den Nachmittag. Sie versorgt den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und das ohne den Fruchtzucker in Säften oder Smoothies. Gemüsebrühe wirkt sich zudem positiv auf den pH-Wert des Körpers aus und leistet damit einen hilfreichen Beitrag, um einer Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken.

Suppe 6: Tomatensuppe
Tomaten enhalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Vor allem das lebenswichtige Mineral Kalium sowie Magnesium und Folsäure sind reichlich in Tomaten enthalten. Tomaten enthalten sehr viel Vitamin C (30mg pro 100g), was in etwa 25% des Tagesbedarfs eines erwachsenen Menschen entspricht. Unsere Tomatensuppe am Abend ist leicht verdaulich und somit ideal als letzte Mahlzeit vor dem Schlaf.

Nährwertangaben pro 100g

diverse

 

Zutaten

diverse

 

Allergene

Sellerie
Senf

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