|
Souping ist das neue Juicing!
Unsere Souping Kur mit leckeren Bio Suppen eignet sich hervorragend dazu, den Darm zu entlasten und dem Körper eine Auszeit zu gönnen. 6 leicht verdauliche, ausgewogene Gemüsesuppen pro Tag liefern alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine und die notwenige Energie für den Tag. Und das Gute ist, Sie müssen die Suppen einfach nur erwärmen und genießen. So haben Sie sechs Tage lang keinen Stress mit Kochen und Einkaufen.
- 6 Bio Suppen pro Tag, alle 2-3 Std. eine Suppe
- Alternative zur Saftkur mit weniger Fruchtzucker
Empfohlene Reihenfolge der Suppen
9 Uhr: Basen Gemüsesuppe: Karotten, Süßkartoffeln, Tomaten, Spitzkohl, Lauch
11 Uhr: Karottensuppe: Karotten, Kokosmilch, Ingwer, Äpfel, Zwiebeln
13 Uhr: Basen Gemüsesuppe: Karotten, Süßkartoffeln, Tomaten, Spitzkohl, Lauch
15 Uhr: Süßkartoffelsuppe: Süßkartoffeln, Karotten, Sellerie, Chili
17 Uhr: Gemüsebrühe: Sellerie, Lauch, Karotten, Petersielie, Zitrone, Zimt
18 Uhr: Tomatensuppe: Tomaten, Karotten, Zitrone, Basilikum.
Vorteile der Suppenkur
✓ Vollwertige BIO Suppen: Ohne raffiniertem Zucker, ohne Verdickungsmittel, ohne Zusätze
✓ Glutenfrei, Laktosefrei, vegan
✓ Viele wichtige Ballaststoffe und nur 1.100 kcal pro Tag
✓ Weniger Fruchtzucker als in Säften bei einer Saftkur
✓ Kein Hungern während der Suppenkur, da Suppen nachhaltig sättigen
✓ Kein Einkaufen, Kochen und Stress während der Suppenkur
|
Suppe 1: Basen Gemüsesuppe
Eine warme Gemüsesuppe am Morgen liefert nicht nur Energie für den Tag, sondern macht auch angenehm satt ohne ein Völlegfühl zu erzeugen. Durch den hohen Anteil an basischem Gemüse ist unsere Basen Gemüsesuppe gut für den Säure-Basen-Haushalt, Zudem stärkt die Suppe den Verdauungskraft und unterstützt eine gesunde Darmflora. Mit nur 73 kcal ist die Suppe ein leichter Start in den Tag.
Suppe 2: Karotten-Ingwer-Kokos-Suppe
Unsere Karottensuppe ist im Vergleich zu anderen Karottensuppen kohlenhydratereduziert und gibt Ihnen vormittags ausreichend Energie. Der süßlichen Note von Karotte und Kokosmilch kombiniert sich mit der leichten Schärfe des frischen Ingwers zu einem herrlichen Aroma. Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält reichlich Magnesium, Eisen, Kalium, Kalzium, Natrium und Phosphor. Dem Ingwer wird eine antibakterielle Wirkung nachgesagt, wodurch er zu einer ausgewogenen Darmflora beitragen kann. Karotten liefern zudem viel wichtiges Carotin.
Suppe 3: Basen Gemüsesuppe
Suppe 4: Süßkartoffelsuppe
Die Süßkartoffel ist ein basisches Lebensmittel und optimal für eine mehrtägige Entlastungskur geeignet. Sie ist reich an Nährstoffen: 100 Gramm Süßkartoffeln decken ein Drittel unseres täglichen Bedarfs an Vitamin E. Da Süßkartoffeln viele Ballaststoffe enthalten, tragen Sie zudem zu einer schnellen Sättigung bei.
Suppe 5: Gemüsebrühe CALM
Unsere Gemüsebrühe CALM ist ein täglicher Nährstofflieferant, und das im Vergleich zu Säften oder Smoothies ohne den vielen Fruchtzucker. Die Gemüsebrühe versorgt den Körper mit Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen und hat zudem eine positiv Wirkung auf den pH-Wert des Körpers und kann dadurch beim Bekämpfen einer Übersäuerung des Körpers helfen.
Suppe 6: Tomatensuppe
Unsere Tomatensuppe am Abend ist leicht verdaulich und damit ideal vor dem Schlafengehen. So kann der Darm sich während der Nacht regenerieren und hat nicht mit der Verdauung von schwerem Essen zu kämpfen. Tomaten enhalten dabei viele unterschiedliche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Vor allem Vitamin C, das Mineral Kalium sowie Folsäure und Magnesium sind in Tomaten enthalten.
|
