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Souping

 

Souping – Suppenkur mit 100% BIO Suppen

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Souping ist das neue Juicing!

Bei unserem Souping essen Sie für 2, 4 oder 6 Tage ausschließlich Suppen. Aber nicht irgendwelche, sondern nährstoffreiche BIO-Gemüsesuppen, die den Körper mit vielen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, Ballaststoffen & Co versorgen.

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Warum eine Suppenkur?

Leicht verdaulich, bekömmlich und nährstoffreich - das zeichnet unsere Souping Suppen aus. Da schonend gekochtes Gemüse leichter zu verdauen ist als rohes Gemüse, wird den Verdauungsorganen mit Suppen eine Entlastung gegönnt. Gleichzeitig liefern unsere Suppen wertvolle Ballaststoffe, Proteine, Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe & Co. Und das ohne den vielen Fruchtzucker, der häufig in den Säften bei Saftkuren enthalten ist.

 

 

Souping: Die Vorteile auf einen Blick

  • • Wir kochen für Sie: Für 2-6 Tage müssen Sie sich um nichts kümmern - kein Einkauf und kein Kochen. Wir liefern Ihnen alles was Sie brauchen direkt vor die Haustüre.

  • • Abnehmen ohne Hungergefühl: Alle Suppen der Box haben zwischen 150-300 kcal. Mit nur ca. 1.100 kcal pro Tag können Sie der ein oder anderen Problemzone ganz einfach den Kampf ansagen.

  • • Ballaststoffe gegen Jojo-Effekt: Die Suppen wurden von unserer Ernährungsberaterin Nadine entwickelt und versorgen Sie mit allem, was Sie brauchen. Durch die enthaltenen Ballaststoffe wirken sie Heißhungerattacken und dem einem Jojo-Effekt entgegen.

  • • 100% Bio, ohne Zusätze: Alle Zutaten sind aus regionalem Anbau und aus rein ökologischer Landwirtschaft. Wir verwenden weder chemische Ersatzstoffe, noch Geschmacksverstärker oder Maisstärke.

  • • Alternative zur Saftkur: Unsere Suppen sind Gemüsesuppen und haben daher weniger als die Hälfte an Zucker als Fruchtzucker-haltige Saftkuren.

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Häufige Fragen:

  • Was darf ich neben den Suppen zu mir nehmen?

      Achten Sie möglichst darauf, sich während des Souping nur flüssig zu ernähren. Trinken Sie viel Wasser und wenn Sie doch mal etwas festes zwischen den Zähnen brauchen, greifen Sie zu Nüssen. Falls Sie mit der Kur abnehmen möchten, sollten Sie jedoch auf die Nüsse verzichten.

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    Wann sollte ich eine Suppenkur machen?

      Den Zeitpunkt bestimmen alleine Sie. Planen Sie die Kur so ein, dass sie in Ihren Alltag passt. Wenn Sie sich am Wochenende bei einer Abendesseneinladung nicht erklären möchten, planen Sie das Souping für unter der Woche ein. Sind Sie unter der Woche viel unterwegs oder haben keine Möglichkeit die Suppen zu erwärmen, legen Sie die Souping Tage aufs Wochenende. Wir empfehlen Ihnen regelmäßig eine Suppenkurz zu machen, idealerweise mindestens alle zwei Monate. So können Sie Ihren Körper regelmäßig entlasten und gönnen Ihrem Darm eine Auszeit von verarbeitenden und zuckerreichen Lebensmittel. Wenn Sie die Kur einmal gemacht haben, werden Sie feststellen, wie gut es Ihnen danach geht. Dann werden Sie nach etwas Zeit automatisch wieder eine Suppenkur machen wollen.

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    Wie lange und wie häufig sollte ich eine Suppenkur machen?

      Das kann man schwer verallgemeinern. Es gibt Leute die lieber ein mal im Jahr eine längere Entlastung machen, während andere wiederum lieber regelmäßig ein mal im Monat ein paar Tage einplanen. Zudem hängt es natürlich auch von Ihren Zielen ab: Möchten Sie Ihren Körper entlasten oder möchten Sie auch konkret ein paar Pfunde verlieren? Hören Sie dabei einfach auf Ihren Körper! Starten Sie lieber erst mal mit zwei oder vier Tagen und wenn es Ihnen leicht gefallen ist, hängen Sie das nächste Mal ein paar Tage dran. Generell ist es aber gut dem Körper auch ein paar Tage Zeit zu geben sich auf die Ernährungsumstellung einzustellen, daher empfehlen wir Ihnen wenn es Ihnen möglich ist vier Tage einzuplanen.

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    Sollte ich auf meinen Kaffee währenddessen verzichten?

      Kaffee gehört bei vielen von uns zur Routine am Morgen und/oder am Nachmittag. Wenn Sie gar nicht darauf verzichten können, reduzieren Sie den Konsum während des Souping zumindest auf 1-2 Tassen am Tag. Wir empfehlen Ihnen aber während des Souping möglichst keinen Kaffee zu trinken. Greifen Sie stattdessen lieber zu Kräutertee oder auch frischem Ingwer- oder Zitronentee.

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    Ich will mehr, die Suppen Kuren sind mir zu kurz.

      Kein Problem! Dank Baukastenprinzip können Sie die Suppenkur selbst verlängern, kombinieren Sie die 6-Tages Box mit der 2-Tages Box! Sie mögen mehr Abwechslung? Dann werfen Sie einen Blick auf unsere 21 Tage Knochenbrühen-Diät: Jetzt Infos zur Knochenbrühen-Diät ansehen.

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    Was unterscheidet die Suppenkur von einer Saftkur?

      Während Sie bei der Suppenkur nur Suppen essen, trinken Sie bei der Saftkur nur Saft. Meist enthalten diese Säfte jedoch viel Obst und damit Fruchtzucker (Einfachzucker). Das ist zum Einen belastend für die Leber und kann den Blutzuckerspiegel ins Schwanken bringen, zum Anderen führt der viele Zucker nach der Kur oft zum Jojo-Effekt und Sie haben die Pfunde, die sie während der Kur verloren haben, schnell wieder auf den Rippen. Gekochte Suppen hingegen sind leichter verdaulich, enthalten weniger Fruchtzucker und liefern mehr Ballaststoffe, die beim nachhaltigen Abnehmen ohne Jojo-Effekt unterstützen.

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    Warum enthalten manche der Suppen trotzdem etwas Kokosblütenzucker?

      Etwas Kokosblütenzucker in unseren Suppen fördert im Vergleich zu hoch-glykämischen Zuckern eine langsamere Energieausschüttung, die einerseits länger sättigt und andererseits keine Zuckerhochs und -tiefs verursacht. Dadurch ist unser Souping mit nur 1.100 kcal pro Tag nicht nur ideal für eine Diät oder zum Abnehmen, sondern auch ausgezeichnet für Diabetiker geeignet.

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    Muss ich die Suppen kühlen? NEIN!

      Das Schöne an unseren Suppen ist, dass sie nicht gekühlt werden müssen. So können Sie die Suppen unkompliziert überall mit hin nehmen, neben dem Schreibtisch im Büro oder zuhause im Küchenschrank lagern.

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Wer hat das Souping entwickelt?

Unser Souping Detox Konzept haben wir zusammen mit unserer guten Freundin, Food & Health Coach Nadine Hüttenrauch entwickelt. Als ärztlich geprüfte Gesundheits-, Ernährungs- und Lebensberaterin blickt Nadine auf jahrelange Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Detox, Wohlbefinden und Bewusstsein zurück. Ziel unseres Soupings ist es, den Körper effektiv zu entlasten, dazu nutzen wir die Ballaststoffe im Gemüse der Suppen, sowie gesunde Fette.

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Sport während der Suppenkur?

Während des Souping sollten Sie auf übermäßigen Sport verzichten, da Ihr Körper seine ganze Kraft benötigt. Wir empfehlen Ihnen daher für die Dauer der Souping Detox Kur moderate Bewegung oder leichte Fitnesseinheiten, wenn möglich an der frischen Luft, z.B. in Form von Yoga, Pilates, Walken, Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Am besten zwei bis dreimal pro Woche jeweils circa 30 Minuten bzw. nach individueller Leistungsfähigkeit. So unterstützen Sie Ihren Körper optimal während des Souping.

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Tine über das Souping

"Das JARMINO Souping ist ideal, um dem gestressten Körper ab und zu eine Auszeit zu gönnen. Die hohe Qualität und die einfache Integration in den Alltag sind toll." (Tine, Unternehmerin)