Fastenkur 3 Tage

Alles super

Wir – meine Frau und ich – fasten nicht zum ersten Mal. Dieses Jahr aber haben wir uns entschlossen, unsere Fastenkur einmal mit den Brühen von Jarmino durchzuführen. Da uns der Salzgehalt etwas hoch erschien – bei sechs Gläsern pro Tag käme man auf stolze 11 Gramm –, haben wir unsere Kur morgens mit frischem Gemüsesaft aus dem Slow Juicer ergänzt und das Ganze auf sieben Tage gestreckt. In der Summe kamen wir so pro Tag dennoch auf rund 300 kcal.

Mit diesem modifizierten Knochenbrühen-Fasten kann man seinem Körper etwas sehr Gutes tun: Durch die Kalorienrestriktion lässt sich effektiv Fett verbrennen und der Blutzucker regulieren.

Was uns im Alltag besonders positiv aufgefallen ist: Wir hatten nie mit Energietiefs oder Heißhungerattacken zu kämpfen. Und auch die sonst übliche „Fastenkrise“ (Schwindel und/oder Kopfschmerzen) ist bei uns beiden dieses Mal komplett ausgeblieben.

Unser Fazit ist durchweg positiv: Wir gehen beide gestärkt, voller Energie und 4 Kilo leichter (davon 2,2 kg Fett) aus dieser Fastenwoche.

Die Brühen sind lecker und ich habe nur ein bisschen nachgewürzt. Die drei Tage waren daher unproblematisch und ich hatte nie Hunger.

Die Brühen sind lecker, sondern auch perfekt aufeinander abgestimmt. Die gesamte Kur ist super einfach umzusetzen. Eine tolle Erfahrung, die ich nur weiterempfehlen kann

Die beste Kur, die ich je ausprobiert habe. Man muss zwar auf feste Nahrung verzichten, aber das ist es wert und dauert nur 3 Tage

Die Fastenkur ist wirklich gut und die Brühen sind auch lecker und sättigend, aber ich fand es trotzdem schwierig, weil ich ständig Lust auf feste Nahrung (Brot usw.) hatte. Ich hatte zwar Energie und war auch nicht müde, aber ich merkte, wie sehr ich NICHT auf feste Nahrung verzichten konnte. Trotzdem habe ich die Kur durchgezogen, allerdings mit einer kleinen Sünde, denn ich habe am zweiten Tag morgens ein Sandwich gegessen. Aber ich werde es wiederholen und versuchen, meine Disziplin zu trainieren und ohne Ausnahmen durchzuziehen

Das Fasten fiel mir leicht, da man laut Plan alle 2 Stunden Brühe trinken soll und zwischendurch viel Wasser und Tees. Dadurch ist es sehr gut machbar

Die Brühen sind ziemlich lecker und ich habe sie drei Tage lang sehr gerne getrunken. Ich habe mich vom den Geschmack nicht gelangweilt oder so. Die drei Tage sind insgesamt gut verlaufen!

Ich fand die dreitägige Fastenkur sehr machbar. Man kann das Fasten auch mit anderen Brühen an die eigenen Bedürfnisse anpassen

Ideal für die Zeit nach dem Weihnachtsfest

Ich bin mit der Kur zufrieden. Kam schnell an und die Qualität war wie erwartet gut

Abwechslungsreich, einfach durchzuführen/durchzuhalten und lecker

Ich habe heute den dritten Tag hinter mir und ich kann euch sagen, dass es super einfach und schnell geht. Es ist wirklich angenehm für den Körper. Ich kann es nur empfehlen

Eine gute Kur für 3 Tage. Man kann es auch richtig gut durchziehen, denn im Endeffekt ist es flüssiges Fasten (man verzichtet also nicht über längeren Zeitraum auf Nahrung). Die Brühen schmecken lecker und wirklich Heißhungerattacken hat man nicht. Ich fühle mich durch die Kur besser und leichter

Mir hat die Fastenkur sehr gut gefallen und ich werde sie im Dezember wieder machen. Die 3 Tage waren gut zu überstehen

Die Knochenbrühen sind wirklich gut. Ich habe der Gemüsebrühe ab und zu verschiedene Gewürze hinzugefügt, damit sie anders schmeckt

Für mich ein Muss, weil sehr einfach zu verwenden und lecker. Diese Fastenkur gab mir Energie! Ich war eigentlich kaum hungrig und mein Darm war glücklich!

Die ersten 24 Stunden waren etwas schwierig, da ich gerne zwischendurch nasche oder unbewusst mit dem Essen beginne. Mit der Kur stärkt man irgendwie auch die eigene Disziplin. Die nächsten Tage waren für mich einfacher. Nach dem Fasten habe ich Suppen getrunken und probierte langsam feste Nahrung. Ich muss sagen, mir geht es richtig gut und mein Stoffwechsel funktioniert besser. Es war ein guter Anfang, mit einer Diät zu beginnen und die Ernährung umzustellen!

Die Knochenbrühen schmecken echt gut, so dass mir der tägliche Verzehr von Brühen leicht fiel - es hat mich also nicht gestört oder abgestoßen. Ich freute mich auf jede einzelne Brühe, und sie veränderten auch meine Einstellung zum Essen. Ich hatte kaum Heißhungerattacken oder Schwächegefühle. ALso alles insgesamt top und zu empfehlen

Mache ich schon lange und mir gehts richtig gut damit

Das Fasten ist wunderbar für meinen Körper. Mein Immunsystem wird jedes Mal stärker und auch meine Haut wird wieder besser. Das Fasten hilft mir sehr bei meinen Magen-Darm-Problemen

Faste seit 2021 mit Jarmino Knochenbrühen. Wie immer, alles sehr gut und gleichbleibende Qualität. Ich finde die Fastenkuren super, da sie für mich gesundheitliche Vorteile haben und ich immer Pause und Umstellung meiner Ernährung machen kann. Empfehle ich wirklich jedem!!!

Optimal zum Abnehmen geeignet

Die Brühen sind hervorragend zum Fasten geeignet. Ich trainiere damit immer meinen Stoffwechsel und den Prozess der Immunabwehr. Abnehmen ist für mich nicht der Punkt. Wer abnehmen will, sollte die Ernährung umstellen und mehr Sport treiben. Aber das Fasten erleichtert einem auf jeden Fall den Einstieg in die bessere Art der Ernährung

Fasten ist für mich mehr als nur nichts zu essen. Ich faste mehrmals im Jahr und es tut mir immer wieder gut. Ich bin gut gelaunt und voller Energie. Außerdem ist es immer gut, meine Ausdauer und meine Disziplin zu trainieren. Ich kann es wirklich nur empfehlen, es ist jedesmal ein Neustart für einen gesunden und bewussten Lebensstil.

Ich habe das Produkt voller Hoffnung für das Fasten gekauft und wurde nicht enttäuscht. Ich hatte die ganze Zeit über kein Gefühl von Hunger. Der Verzicht auf etwas Süßes wurde mir leicht gemacht. Das nächste Mal werde ich das 5-Tage-Fasten ausprobieren 👍🏻

Ich bin positiv überrascht, hatte tatsächlich kein Hunger. Fühle mich mit der Kur fit und sehr gut. Lecker ist es auch. Werde künfitg immer wieder solche Kuren machen, um mein Wohlbefinden zu steigern. Eine tolle Sache!

Ich bin absolut begeistert. Innerhalb von 2 Tagen wurden die Brühen geliefert. Die Brühen schmecken fabelhaft und machen einen wirklich satt. Außerdem kann man die Gläser weiterverwenden. Ich mache die Kur meistens um meine Essens- und Getränkeroutine wieder zu resetten.

Immer wieder faste ich um meinen Darm vollständig zu entlasten und die Entzündung zu mildern. Dafür sind die Fastenkuren von euch perfekt geeignet. Während der Kur hatte ich kein Hungergefühl und nach dem Fasten fühlte ich mich super, wacher und energievoller

Ich faste seit vielen Jahren zweimal pro Jahr eine Woche. Dieses Jahr habe ich das erste Mal die Fastenkur mit Knochenbrühe probiert und ich finde es super. Die Brühen schmecken lecker und man fühlt sich gesättigt, das macht das Fasten einfacher.