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Unserer 5 Tage Heilfasten Kur eignet sich für alle, die den Körper 5 Tage effektiv entlasten möchten. Mit nur ca. 300 kcal pro Tag eignet sich unser Heilfasten auch optimal zum Abnehmen. Bereits nach 12 Stunden fasten beginnt der Körper nämlich Fettpolster abzubauen. Unser Tipp: Machen Sie das Heilfasten zu zweit oder in der Gruppe, das ist leichter und macht mehr Spaß. Energie pro Tag: ca. 300 kcal Sie sind Fasten-Einsteiger? Wir haben auch eine 3 Tage Heilfasten Kur. |
Unser 5 Tage Heilfasten enthält:
Natürlich sind alle Brühen frei von Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen, Zuckerzusatz, Laktosefrei, Glutenfrei - für ein effektives Heilfasten. Wie läuft das 5 Tage Heilfasten ab? Sie trinken während der Fastentage täglich 6 Gläser bekömmliche Brühe. Wir empfehlen Ihnen folgende Reihenfolge: Tage 1-4:
Tag 5:
An Tag 5 haben Sie sich schon an das fasten gewöhnt und können mit dem höheren Anteil an Gemüsebrühe die Kalorienzahl zum Schluß noch etwas reduzieren. |
Rinderknochenbrühe: Wasser, Rinderknochen* (29%), Zwiebeln*, Tomaten*, Karotten*, Sellerie*, Lauch*, Steinsalz*, Tomatenmark*, Apfelessig*, Petersilie*, Pfeffer*, Lorbeerblätter*, Thymian*
Gemüsebrühe: Wasser, Sellerie*, Lauch*, Karotten*, Petersilie*, Steinsalz*, Pfeffer*, Zitrone*, Zimt*, Sternanis*, Nelken*, Chili*
* aus kontrolliert ökologischem Anbau
| Sellerie |
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Was passiert beim Heilfasten Tag für Tag? Beim Heilfasten fährt der Körper runter, da die Verdauung Auszeit hat. Der Blutdruck sinkt, das Herz schlägt langsamer und Fettpolster werden abgebaut, da der Körper in den Fettverbrennungsmodus (Änderung des Stoffwechsels hin zur Ketose) kommt. Was sollte ich während des Heilfasten beachten? Versuchen Sie während des Heilfasten Stress und übermäßigen Sport zu vermeiden, da Ihr Körper mit dem Fasten beschäftigt ist. Was lange sollte man als Anfänger fasten? Als Anfänger sollten Sie mit 3 bis maximal 5 Tage Heilfasten starten. Tut Ihnen das Fasten gut, können Sie anschließend auf 5 oder 7 Tage erhöhen. |
Was darf man nicht essen, wenn man fastet? Der Darm und die Verdauung sollen während des Heilfasten gereinigt werden. Daher verzichtet man auf feste Nahrung und Genussmittel wie süße Getränke und Alkohol. Wie gesund ist Heilfasten wirklich? Da Heilfasten kein Dauerzustand ist, sondern in der Regel nur wenige Tage gefastet wird, ist Heilfasten für Erwachsene in der Regel gut verträglich und ohne Risiko. Wer sollte nicht fasten? Kinder, Schwangere und stillende Frauen sollten nicht Heilfasten, Sie brauchen feste Nahrung. Sollten Sie weitere Fragen zum Heilfasten haben, rufen Sie uns einfach kurz unter 089-716723390 an oder schreiben Sie eine E-Mail an support@jarmino.de. |