Zusatzrezepte für die Knochenbrühen-Diät (PDF-Buch)
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Produktbeschreibung

Zusatzrezepte Knochenbrühen-Diät (PDF E-Book)

Mit diesem E-Book (PDF-Datei) erhalten Sie zehn leckere Rezepte, geeignet für die 21-Tage Knochenbrühen-Diät, sowie generell für eine ketogene, paleo oder low carb Ernährung.

Folgende Rezepte haben wir für Sie zusammengestellt:

  • 5x Mittagessen (fürs 30-Minuten-Lunch für 1 Portion)
  • 5x Mittag-/Abendessen (herzhafte Rezepte mit Knochenbrühe zum Vorkochen für mind. 4 Portionen)

Alle Rezepte sind so kreiert, dass sie den täglichen Bedarf an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten decken. Bei jedem Rezept finden Sie Angaben, mit welchen Zutaten Sie die entsprechenden Nährstoffe abdecken. Die Rezepte sind kohlenhydratarm und verzichten komplett auf Milchprodukte, Getreideprodukte, Zucker und Schweinefleisch.

Die Rezepte für das Mittag-/Abendessen zum Vorkochen sind auf vier Portionen ausgelegt, so können Sie eine Portion direkt verzehren und den Rest portionsweise im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren. Damit können Sie, wenn es mal schnell gehen muss, einfach auf eine diätgerechte Mahlzeit zurückgreifen.

Die Rezepte für die Diät

  • Rucola-Feigen-Salat mit Putenbrust
  • Beef Carpaccio mit Avocado-Pinienkern-Creme
  • Mango-Avocado-Rucola-Salat mit Hühnerbrust
  • Mediterraner Salat mit Thunfisch und Sardellen
  • Gegrillter Lachs auf Gemüse
  • ChickenTikka Masala
  • Zimt-Beef-Eintopf
  • Fisch- und Meeresfrüchtetopf
  • Herzhaftes Gulasch mit Brokkoli
  • Lasagne mit Knochenbrühe
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    Direkt nach dem Kauf erhalten Sie auf der Bestellbestätigungsseite einen Link zum Download der Rezepte als PDF-Datei.
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    A
    A.K.
    Das Buch fand ich mega, bin echt glücklich

    Das Buch fand ich mega, bin echt glücklich, dass ich ein Heft in der Hand halten darf. Die Rezepte unterstützen mich bei meiner Abnahme.

    h
    heike Ebeling
    Gute Ideen, tolle Rezepte

    Da sind wirklich gute Ideen dabei. Habe schon einige gekocht, lecker

    F
    Figen R.
    Alle Mahlzeiten sind sehr lecker

    Alle Mahlzeiten sind sehr lecker

    N
    Nathalie
    Super Rezepte

    Wirklich leckere Rezepte. Die Zubereitung der Mahlzeiten ist schnell und enthält gute Anleitungen für leckere Mahlzeiten

    S
    Sybille
    Alles top

    Sehr, sehr lecker, hat Spaß gemacht nachzukochen 😊

    P
    Patrick
    wow, sehr lecker :)

    Sehr leckere Rezepte, meine Gäste waren begeistert! Vor allem das Rindercarpaccio mit Avocado/Pinienkern-Creme und der Mango/Avocado/Rucola-Salat mit Hähnchenbrust sind köstlich

    h
    hannelore
    Man lernt neue Rezepte kennen

    Etwas neues und ganz leckere Rezepte

    N
    Nathalie E.
    Tolles Rezeptbuch

    Für den Preis kann man mit diesem Rezeptbuch nicht viel falsch machen. Mit den Rezepten decke ich meinen täglichen Bedarf an Eiweiß und Ballaststoffen. Lecker, sättigend und praktisch.

    R
    Ricarda
    Leckere Rezepte

    Das Buch enthält 10 Rezepte, die gut und schnell zubereitet werden. Ich koche die Rezepte regelmäßig, meiner Familie schmecken sie auch gut

    M
    Miri
    Sehr leckere Rezepte!

    Sehr leckere Rezepte für die Diät. Nochmal ganz anders als die Rezepte im Knochenbrühen Diät Buch.

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