Knochenbrühen Diät (PDF-Buch)
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Produktbeschreibung
Die Knochenbrühen-Diät (PDF E-Book)
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Unsere Knochenbrühen-Diät hat das Ziel durch eine ausgewogene Ernährung die Darmgesundheit zu verbessern. Während der 21-Tage-Diät ernähren Sie sich daher von vollwertigen Lebensmitteln, insbesondere kollagenhaltiger Knochenbrühe, und verzichten auf Lebensmittel wie Milch, Zucker, Getreide und Getreide. Esse ich während der Diät nur Knochenbrühe? NEIN!!! Nein, während der Knochenbrühen Diät essen Sie drei vollwertige Mahlzeiten pro Tag: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Knochenbrühe ist in einigen Rezepten integriert, zusätzlich trinken Sie pro Tag eine Tasse Knochenbrühe. Entscheiden Sie sich dazu die Diät zum Abnehmen zu machen, fasten Sie zusätzlich zwei Tage pro Woche mit Knochenbrühe. Lediglich an diesen Tagen trinken Sie nur bis zu 1,5 Liter Knochenbrühe. Durch den hohen Anteil an Protein und Kollagen und die damit verbundene sättigende Wirkung der Knochenbrühe werden Ihnen auch die Fastentage leicht fallen. Hier ein paar Beispiele für die Rezepte an den Nicht-Fastentagen:
Am Abend essen Sie immer eine leicht verdauliche Suppe auf Knochenbrühenbasis. Neben den Mahlzeiten finden Sie im Diät-Guide Rezepte für Shakes mit Kollagen zum Sport oder für den Hunger zwischendurch. Durch die ausgeglichene Ernährung aus Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Knochenbrühe bzw. Kollagen und dem nur geringen Verzehr von Kohlenhydraten, wird der Stoffwechsel angeregt, der Blutzuckerspiegel bleibt aber auf einem niedrigen und gleichbleibenden Level. Ihr Körper erreicht den Zustand der Ketose, in dem er den Hauptteil der Energie aus den eigenen Fettdepots gewinnt. Durch die Integration von Fastentagen und Knochenbrühe in die Diät, sind bis zu 7 kg Gewichtsverlust während der 21 Tage möglich. |
Die Knochenbrühen-Diät auf einen Blick
Auf welche Lebensmittel werde ich verzichten? Für wen ist die Knochenbrühen-Diät geeignet? Warum Knochenbrühe? Knochenbrühe ist zudem kalorienarm und praktisch kohlenhydratfrei, durch den hohen Gehalt an Protein hat sie trotzdem eine sehr sättigende Wirkung. Warum sollte ich Fasten? Während des Fastens wird der Hormonhaushalt optimiert, indem der Insulinspiegel sinkt und der Spiegel des Hormons Glucagon steigt. Dies führt zum Abbau von Fett. Zudem erhöht Fasten den Spiegel des Wachstumshormons, welches ebenso bei der Fettverbrennung hilft. Wenn es also Ihr Ziel ist schnell und effizient abzunehmen, dann sollten Sie unbedingt Fastentage in Ihre Diät integrieren. |
FAQ
FAQ
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Ist die Knochenbrühen Diät für mich geeignet? Ja, die Knochenbrühen Diät ist grundsätzlich für jeden geeignet, der seinen Körper und Darm reinigen möchte. Darüber hinaus ist die Diät für alle geeignet, die effizient abnehmen wollen. Während der 21 Tage Diät streichen Sie Zucker, Getreide/Gluten, Milchprodukte, Soja, Schweinefleisch, Alkohol, stark verarbeitete und künstliche Lebensmittel aus der Ernährung und fokussieren sich auf Lebensmittel, die Protein & Kollagen, Ballaststoffe und gesunde Fett enthalten. Dadurch können Sie Ihre Darmflora unterstützen. Entscheiden Sie sich für 2 Fastentage pro Woche, dann können Sie zudem bis zu 7 kg abnehmen. |
Esse ich während der Knochenbrühen Diät nur Brühe? Nein, Sie essen drei voll Mahlzeiten pro Tag, alle Rezepte dazu sind im PDF Buch "Die Knochenbrühen Diät" enthalten. Lediglich an den 2 Fastentagen pro Wochen trinken Sie nur Knochenbrühe. Da die Knochenbrühe sehr sättigend ist, berichten unsere Kunden auch an diesen Tagen praktisch nicht von einem Hungergefühl. Wie erhalte ich das PDF Buch? Nachdem Sie den Kauf in unserem Onlineshop abgeschlossen haben, können Sie das PDF Buch "Die Knochenbrühen Diät" auf der Bestellbestätigungsseite direkt herunterladen. Sollten Sie weitere Fragen haben, rufen Sie uns einfach kurz unter 089-716723390 an oder schreiben Sie eine E-Mail an support@jarmino.de. |